补充维生素c的水果有哪些
若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些
补充维生素C可以通过食用富含维生素C的水果来实现。以下是一些常见的富含维生素C的水果：
若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些一、 **猕猴桃**：猕猴桃是维生素C含量非常高的水果之一，每100克大约含有9若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些二、7毫克维生素C。
若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些二、 **柑橘类水果**：如橙子、柚子和柠檬等，这些水果都是维生素C的良好来源。例如，一个中等大小的橙子大约含有70毫克维生素C。
若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些三、 **草莓**：草莓不仅味道鲜美，而且维生素C含量也很高，每100克草莓中含有约5若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些八、8毫克维生素C。
若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些四、 **番石榴**：番石榴也是维生素C的好来源，每100克番石榴中含有约22若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些八、3毫克维生素C。
若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些五、 **木瓜**：木瓜中的维生素C含量也很丰富，有助于提高免疫力。
若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些六、 **芒果**：虽然不如上述水果那么突出，但芒果也含有一定量的维生素C。
若安好维生素：补充维生素c的水果有哪些七、 **山楂**：山楂不仅能够帮助消化，还含有丰富的维生素C。
请注意，维生素C是一种水溶性维生素，容易在烹饪过程中流失，因此尽量选择生食或轻微烹调的方式来保留更多的维生素C。同时，每个人的营养需求可能有所不同，如有特殊健康状况，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：春**度
维生素套餐：【周期装】高含量VB180片-小壳冻干猫草棒猫咪化毛球增肥即食粒零食化毛维生素b洁齿磨牙粒
维生素測評：过度包装，分明180粒就能装一瓶，还用个瓶子装，浪费
维生素買家：s**e
维生素套餐：【1盒】+沉香中药牙膏0g旅行装（温和+抑菌+保护牙釉质）-TinWhite宠物乳化鱼油维生素美毛亮毛深海宠物三文鱼油犬猫通用护
维生素測評：很好，是正品，跟小时候的一样！
维生素買家：t**7
维生素套餐：1瓶60粒-卫仕卵磷脂猫猫咪专用美毛固毛爆毛防掉毛鱼油维生素B猫用保健品
维生素測評：商品还不错，才吃两天，后面再看看效果
维生素買家：1**q
维生素套餐：【女士叶黄素保护视力】双心叶黄素0粒.-国药30岁女性每日营养包女士40加综合保健品男人多种维生素复合片
维生素測評：快通收到了朋友推荐的的确不错会推荐给身边的朋友的
维生素買家：清**谣
维生素套餐：血橙B族复合维生素【5瓶500片】-无限极优全佳澜仕牌多种维生素矿物质片成年男人补充人体所需营养
维生素測評：包装很严密，效果也很不错。
瀏覽“补充维生素c的水果有哪些”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：什么维生素通便润肠
下一篇：维生素d3对孩子长高有作用吗
