缺少维生素a要补什么
若安好维生素：缺少维生素a要补什么
缺乏维生素A时，可以通过食物或补充剂来补充。富含维生素A的食物包括：
若安好维生素：缺少维生素a要补什么一、 动物肝脏：如鸡肝、猪肝等。
若安好维生素：缺少维生素a要补什么二、 富含β-胡萝卜素的食物：人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A，这类食物包括胡萝卜、甜薯、南瓜、菠菜、甘蓝等深绿色和橙黄色蔬菜。
若安好维生素：缺少维生素a要补什么三、 其他食物：鸡蛋、奶制品（如牛奶、酸奶）和一些海产品也含有维生素A。
如果通过饮食难以获得足够的维生素A，可以考虑服用维生素A补充剂。不过，在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全并满足个人健康需求。过量摄入维生素A可能会导致中毒，对健康造成不利影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**1
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-善存中老年银片叶黄素女士200粒*2瓶维生素D送爸妈五十
维生素测评：补血是真的很重要啊，总算不是每天都没力气病怏怏的了，晚上睡觉也安稳很多，睡眠质量很好了现在，开心呀
维生素买家：l**n
维生素套餐：男士维生素-白云山维生素C咀嚼片补充成人儿童VC复合多种B族正品
维生素测评：天猫进口，品质肯定放心，还没吃
维生素买家：潺**虎
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-星鲨 维生素d3滴剂 24粒装 婴幼儿d3儿童成人补充维D国药准字OTC
维生素测评：买回来还没吃了，包装还不错，没什么辣眼睛的字眼。
维生素买家：哦**世
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-韩国Kwangdong维生素C粉VC冲饮维他命c女性男士青年成人补充维c
维生素测评：非常满意的一次购物，特别不错的
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙D单瓶装200粒【新品尝鲜装】-安利纽崔莱天然维生素B族片多种复合维生素b2VB维B12青年少年成人
维生素测评：质量很好。容易吸收，方便。很满意，值得购买。
浏览“缺少维生素a要补什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：正常人的维生素c多少g
下一篇：维生素c烟酰胺的功效与作用能吃吗
