嘴角疮吃什么维生素
若安好维生素：嘴角疮吃什么维生素
嘴角疮，医学上称为口角炎，通常是由于口腔卫生不良、维生素B2（核黄素）缺乏、免疫力下降等因素引起的。以下是一些可能有助于改善嘴角疮的维生素：
若安好维生素：嘴角疮吃什么维生素一、 维生素B2（核黄素）：这是预防和治疗口角炎的关键维生素。富含维生素B2的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、全谷类、绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
若安好维生素：嘴角疮吃什么维生素二、 维生素B族：除了维生素B2，维生素B族中的其他成员如维生素B1（硫胺素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）和维生素B6（吡哆醇）也对皮肤健康有益。全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品和新鲜蔬果都是它们的好来源。
若安好维生素：嘴角疮吃什么维生素三、 维生素C：虽然不是直接针对口角炎，但维生素C能增强免疫力，帮助身体抵抗感染。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜和红椒等食物富含维生素C。
若安好维生素：嘴角疮吃什么维生素四、 维生素E：这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤细胞。坚果、种子、鳄梨和菠菜等食物富含维生素E。
若安好维生素：嘴角疮吃什么维生素五、 钙和铁：适量摄入钙和铁也有助于保持皮肤健康，可以通过牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜和红肉等食物摄取。
除了补充维生素，保持良好的口腔卫生习惯，避免舔唇、咬唇等不良习惯，以及保持充足的水分摄入也很重要。如果嘴角疮持续不愈或者严重，建议咨询医生或营养师的意见。
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