吃维生素d2和d3哪个好些
若安好维生素：吃维生素d2和d3哪个好些
维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）都是人体内合成维生素D的重要来源，但它们的生物活性和吸收率有所不同。
若安好维生素：吃维生素d2和d3哪个好些第 1 部分
一般来说，维生素D3的生物利用率更高，因为它是人体内自然合成的主要形式，可以从食物、日光中获取，而且在体内更容易转化为有活性的1,25-二羟维生素D3。因此，对于大多数人来说，补充维生素D3的效果可能会更好。
若安好维生素：吃维生素d2和d3哪个好些第 2 部分
然而，维生素D2主要存在于某些人工强化的食品中，如植物奶、酵母等，以及一些补充剂中。尽管其活性不如D3，但对那些无法从阳光或食物中获取足够D3的人来说，D2也是一个选择。
若安好维生素：吃维生素d2和d3哪个好些第 3 部分
所以，具体选择哪种取决于你的具体情况。如果你能经常接触阳光，或者饮食中富含富含D3的食物，那么D3可能是更好的选择。如果这些条件不满足，或者医生建议，D2也是可以考虑的。最好在医生的指导下进行选择和补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维生素D*1瓶（促进钙吸收）
维生素测评：这个坚持吃效果好，需要巩固，尤其是经常运动的话可以日常吃减少关节的磨损，自己就在一直吃着，效果佳
维生素买家：t**8
维生素套餐：共108粒【6粒2盒+12粒盒】6粒有效期到202年11月
维生素测评：矮小的宝宝就靠他了希望有效果
维生素买家：t**2
维生素套餐：甜橙+百香果维生素C共40片
维生素测评：回购回购长期喝真的有点用的不爱喝水星人可以喝一大杯
维生素买家：j**8
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）
维生素测评：应该是换了新包装，和以前的不太一样，日期还算新鲜！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【瓶】南同维生素c
维生素测评：收到很破烂，瓶子也是藏的，质量真的是堪忧
浏览“吃维生素d2和d3哪个好些”的人还阅读了
与本文相关的文章
