维生素b族和甲钴胺是一样吗
若安好维生素：维生素b族和甲钴胺是一样吗
维生素B族包含多种水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺或甲钴胺）。甲钴胺是维生素B12的一种活性形式，也称为氰钴胺素或辅酶B12。
若安好维生素：维生素b族和甲钴胺是一样吗第 1 部分
所以，甲钴胺是维生素B12的一种，但它特指的是含有金属钴的那一种形式，主要用于治疗维生素B12缺乏症。而维生素B族是一个更大的概念，包括了多种不同的维生素。在日常饮食中，维生素B族的成员通常一起被提及，但它们各自有不同的功能和作用。
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