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b2是什么维生素

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:b2是什么维生素


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B2通常指的是维生素B2,也被称为核黄素(Riboflavin)。维生素B2是水溶性维生素之一,在体内参与多种代谢过程,对维持皮肤、眼睛和神经系统健康非常重要。它还帮助身体将食物转化为能量。维生素B2广泛存在于各种食物中,包括牛奶、肉类、绿叶蔬菜等。缺乏维生素B2可能导致口腔炎症、唇裂等问题。


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