正常人可长期吃维生素b12吗
若安好维生素：正常人可长期吃维生素b12吗
维生素B12是人体必需的一种水溶性维生素，对于维持神经系统的健康、红细胞的形成以及DNA合成等都非常重要。对于大多数人来说，通过均衡饮食可以获取足够的维生素B12。
对于大多数健康人群而言，适量补充维生素B12通常是安全的，因为多余的维生素B12会通过尿液排出体外。然而，是否需要长期服用维生素B12补充剂，最好是在医生或营养师的指导下进行决定。
长期过量摄入维生素B12通常不会导致严重的健康问题，但某些情况下可能会有需要注意的事项：
若安好维生素：正常人可长期吃维生素b12吗一、 对于有特定健康状况的人（如肾功能不全患者），过量摄入可能需要特别注意。
若安好维生素：正常人可长期吃维生素b12吗二、 长期大剂量补充维生素B12可能会影响其他维生素的吸收和利用，比如维生素B6和叶酸。
因此，如果您考虑长期服用维生素B12补充剂，建议首先评估您的饮食习惯和健康状况，并咨询医疗专业人士的意见。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**手
维生素套餐：【交替吃】24装装*盒+伊可新ad*1盒共0粒|一岁以上-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量
维生素测评：物美价廉物超所值，还赠送水彩笔，孩子很喜欢
维生素买家：h**珑
维生素套餐：2粒含2.5μgVD-益生谷铁锌硒软胶囊维生素C锌片男性成人可吃锌硒宝精片
维生素测评：日期挺新鲜的，活动期间价格便宜，拆了吃了一颗感觉还好，不至于难咽，不过确实比平时吃的药丸要大一些，主要是是椭圆的中间比较宽，但个人能接受
维生素买家：l**e
维生素套餐：天然VC210片-日本进口森永in果冻代餐饮品0糖0卡维他命补充12种维生素180g*6袋
维生素测评：经常买了。
维生素买家：t**0
维生素套餐：基础款1瓶体验装，单拍不划算，贵在邮费。-艾瑞可儿童钙片青少年3岁以上补钙咀嚼片维生素k2维d氨基酸螯合钙
维生素测评：这段时间吃着这款维生素C我觉得效果挺不错的，对提高免疫力很有帮助，我能感觉到体质比之前好很多，换季也不容易感冒了，而且口感酸酸甜甜的甜橙味，很好吃，对皮肤还好。
维生素买家：鹤**8
维生素套餐：桔色-正品谷幽兰维生素E保湿营养霜40g新款皮肤抑菌膏VE保湿霜滋润面霜
维生素测评：学校老师推荐的说家里人一直吃，效果很好，买一瓶吃着，人到中年不得不补～～
浏览“正常人可长期吃维生素b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：血橙复合b族维生素的功效与作用
下一篇：熬夜吃啥维生素比较有效
