儿童补钙要和维生素d一起吗
若安好维生素：儿童补钙要和维生素d一起吗
是的，儿童补钙通常需要同时补充维生素D。维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，因为它可以帮助身体更好地摄取食物中的钙，并将其运输到骨骼中。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，即使摄入足够的钙也可能无法有效利用。
若安好维生素：儿童补钙要和维生素d一起吗第 1 部分
在给儿童补钙时，可以选择含有维生素D的钙剂或者在饮食中增加富含维生素D的食物，如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋黄、牛奶和奶制品等。如果医生建议，也可以额外补充维生素D的补充剂。但请务必遵循医生或营养师的指导，不要自行决定剂量和频率。
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