维生素d是脂溶性物质吗
若安好维生素：维生素d是脂溶性物质吗
是的，维生素D是一种脂溶性维生素，这意味着它可以在脂肪的帮助下在体内吸收。维生素D主要存在于某些食物中，如鱼、鱼肝油、蛋黄和一些强化的牛奶和谷物产品中。此外，人体皮肤也可以通过暴露在阳光下合成维生素D，特别是在紫外线B辐射的作用下。由于其脂溶性，过量的维生素D会在体内储存，不像水溶性维生素会随着尿液排出体外，因此需要注意摄入量的平衡。
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