维生素a维生素c能一起吃嘛
若安好维生素：维生素a维生素c能一起吃嘛
维生素A和维生素C可以一起服用，而且它们通常是在日常饮食中同时存在的。维生素A（又称视黄醇）对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用，而维生素C（抗坏血酸）则是强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及保护皮肤和血管。
若安好维生素：维生素a维生素c能一起吃嘛第 1 部分
然而，虽然它们可以同时摄入，但没有必要特意去混合或大量补充。正常饮食就能提供足够的维生素A和C。如果你正在服用特定的维生素补充剂，最好遵循产品说明或医生的建议，因为过量摄入也可能带来副作用。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询营养师或医生。
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