晚上适合吃维生素c吗
若安好维生素：晚上适合吃维生素c吗
晚上吃维生素C并没有严格的时间限制，因为维生素C是水溶性维生素，多余的量通常会通过尿液排出体外。不过，需要注意的是，维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对皮肤、血管、骨骼和肌腱等都有好处。同时，它也是一种抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基。
若安好维生素：晚上适合吃维生素c吗第 1 部分
有些人可能会觉得空腹摄入大量维生素C会引起胃部不适，因此可以选择在饭后服用，以减少这种可能性。另外，如果你主要通过食物摄取维生素C（比如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等），那么可以在任何时间食用这些富含维生素C的食物。
若安好维生素：晚上适合吃维生素c吗第 2 部分
总的来说，晚上吃维生素C是完全可以的，关键是要确保你每天摄取的总量在推荐范围内，并且选择合适的形式和时间来服用或食用，以适应自己的身体状况和需求。如果有特殊健康状况或者疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：西瓜味8克*8瓶-预售4盒154元】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素測評：买了哈密瓜和西梅口味的，感觉梅子的还可以，哈密瓜的没多少哈密瓜味，以后还是吃都市牧场的吧
维生素買家：香**丷
维生素套餐：0.75g*48片x15盒【包邮装】一次买齐-【抢先付定！21号付尾款】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素測評：看着还行吧。。。。。。看着还行吧。。。。。。看着还行吧。。。。。。
维生素買家：t**3
维生素套餐：100片x5袋+维生素C片100片【补钙+维生素C】-【双11同价抢先享】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素測評：物美价廉，有效果
维生素買家：t**1
维生素套餐：瓶多种维生素长效吸收40%选择-【抢先付定！21号付尾款】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿VC*3
维生素測評：感冒没反复了！这个提高免疫力确实有效，不会一直堵着难受的睡不着了
维生素買家：南**绿
维生素套餐：0粒x4盒实发120粒【1岁以上】-300粒囤】星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童钙片vd孕妇备孕期维d
维生素測評：先试用一阵子看看效果。
瀏覽“晚上适合吃维生素c吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：复合维生素片可以空腹吃吗
下一篇：吃完维生素c可以吃胃药吗
