成人维生素d3每天摄入量多少微克
若安好维生素：成人维生素d3每天摄入量多少微克
成人的维生素D3推荐摄入量因年龄和健康状况而异。一般来说，成年人（19-70岁）每天的维生素D3建议摄入量为：
若安好维生素：成人维生素d3每天摄入量多少微克第 1 部分
- 19-50岁的成年人：600-800国际单位（IU）或15-20微克（μg）
若安好维生素：成人维生素d3每天摄入量多少微克第 2 部分
- 51-70岁的成年人：800-1000 IU或20-25 μg
若安好维生素：成人维生素d3每天摄入量多少微克第 3 部分
- 70岁以上的老年人：1000-2000 IU或25-50 μg
若安好维生素：成人维生素d3每天摄入量多少微克第 4 部分
但这些数值可能会根据个体差异、季节、皮肤暴露于阳光的程度以及是否有特定疾病（如骨质疏松症）等因素有所调整。最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：小**8
维生素套餐：1g*0片x5盒-拜耳Oneaday女士复合维生素C酰胺小粒装补VC160粒综合生物素女性
维生素測評：物流很快，比实体店买的划算太多，这个季节家里一直常备
维生素買家：小**0
维生素套餐：0粒*6盒-【蜜蜂惊喜社】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙补钙成长
维生素測評：挺好的，一直都吃的星鲨，就是送的钙小孩子不太喜欢那个味道
维生素買家：潘**儿
维生素套餐：5盒】8个月量，低至21盒-兴贝 维生素AD滴剂（胶囊型） 一岁以上36粒宝宝儿童维a维d海鲸
维生素測評：宝藏药店了，查看有资质，价格又实惠
维生素買家：专**0
维生素套餐：2支甜橙味+2支水蜜桃味+2支草莓味-纤本颜xby维C咀嚼含片营养樱桃水果补维生素C压片糖果成人小孩VC
维生素測評：这泡腾片，口感非常好，一片小小的泡腾片，很快就变成了一杯橙味的维C饮料，不由得让人想一饮而尽，每天都喝上一杯，补充维生素
维生素買家：陈**春
维生素套餐：00片礼盒装内含100片×瓶赠蛋白粉配礼袋-福瑞达伽美博士维生素VC咀嚼片儿童成人提高免疫亮白旗舰正品
维生素測評：体检时，医生说要补钙！看了很多品种，最后决定用这种！用了一段时间，觉得还可以！是口感不尽人意！毕竟不是糖果！有效果就行！！！
瀏覽“成人维生素d3每天摄入量多少微克”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素d有助于骨骼和牙齿的发育吗
下一篇：维生素ad老年人每天最高摄入量
