维生素d会让人发胖吗
若安好维生素：维生素d会让人发胖吗
维生素D本身不会直接导致体重增加或使人发胖。维生素D是一种对维持骨骼健康、免疫系统功能和许多其他生理过程非常重要的营养素。适量的维生素D对人体是有益的。
若安好维生素：维生素d会让人发胖吗第 1 部分
体重管理更多地与热量摄入和消耗平衡有关，而不是单一营养素。当然，如果饮食中包含了大量富含维生素D的食物，而这些食物同时含有较高的脂肪和热量（例如某些鱼类、蛋黄等），那么过量摄入可能会间接导致热量过剩，从而引起体重增加。
若安好维生素：维生素d会让人发胖吗第 2 部分
总之，保持均衡饮食和健康的生活方式是关键。如果有补充维生素D的需求或者疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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