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100毫克维生素c相当于几个橙子

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:78


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一般来说,一个中等大小的鲜橙(约150克)含有大约50-70毫克的维生素C。所以,100毫克的维生素C大致相当于1-2个橙子的含量。但请注意,这个数值可能会因橙子的品种、成熟度和储存条件等因素有所差异。如果你需要精确的数值,建议查看具体橙子的营养成分表或咨询专业人士。


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