吃维生素c多了会脱皮吗
若安好维生素：吃维生素c多了会脱皮吗
正常情况下，适量摄入维生素c对皮肤是有益的，它可以帮助增强皮肤的抵抗力，促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤健康。然而，过量摄入维生素c是不太常见的，因为人体有一个自我调节机制，一般不会因为摄入过多而引起问题。
若安好维生素：吃维生素c多了会脱皮吗第 1 部分
如果摄入过量的维生素c，可能会导致一些副作用，比如腹泻、恶心、胃部不适等。长期大量摄入还可能引发草酸盐尿症，但这种情况下脱皮并不是主要症状，更常见的是尿频、尿痛等。
若安好维生素：吃维生素c多了会脱皮吗第 2 部分
总的来说，按照推荐的每日摄入量（成年人每日约75-90毫克）来补充维生素c是比较安全的。如果你有担心或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
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