桃子维生素c高吗
若安好维生素：桃子维生素c高吗
桃子的维生素C含量相对较高，尤其是鲜桃，每100克新鲜桃肉中大约含有28毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体有许多好处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。不过，与柑橘类水果相比，其含量稍低一些。如果你想获取更多的维生素C，可以适量吃一些草莓、猕猴桃等水果。
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