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桃子维生素c高吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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桃子的维生素C含量相对较高,尤其是鲜桃,每100克新鲜桃肉中大约含有28毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,对于人体有许多好处,如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。不过,与柑橘类水果相比,其含量稍低一些。如果你想获取更多的维生素C,可以适量吃一些草莓、猕猴桃等水果。


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