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菠萝含维生素c含量最高

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:65


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菠萝确实是一种富含维生素C的水果。每100克新鲜菠萝肉中,大约含有50-120毫克的维生素C,这个含量在所有常见水果中算是较高的。维生素C对于人体有多种重要作用,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。不过,还有其他一些水果如柑橘类(比如橙子、柠檬)、草莓、猕猴桃等,它们的维生素C含量也相当高。所以,菠萝只是其中之一,并非唯一最高的来源。


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