甜的百香果维生素c高吗能吃吗
若安好维生素：甜的百香果维生素c高吗能吃吗
百香果（也称为西番莲果）是一种营养价值很高的水果，它不仅味道独特，而且含有丰富的维生素C。一般来说，百香果是甜的，但也有一些品种会带有一点酸味。
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关于维生素C的含量，百香果确实含有较高的维生素C。一杯（约237毫升）新鲜百香果汁大约可以提供超过60%的日推荐摄入量的维生素C。因此，食用百香果对补充维生素C是非常有益的。
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至于能否吃，百香果对于大多数人来说是安全且健康的食品选择。不过，个别人可能会对百香果过敏，在初次尝试时应小心观察身体反应。此外，因为百香果含有一定的酸性，胃酸过多或有胃溃疡的人群可能需要适量食用，避免引起不适。
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总的来说，如果你没有对百香果的过敏史或其他特殊情况，适量食用甜的百香果是健康的选择，并且能够有效补充维生素C。
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