什么东西含维生素c和维生素e最多
若安好维生素：什么东西含维生素c和维生素e最多
维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，它们在许多食物中都可以找到。以下是一些富含维生素C和维生素E的食物：
若安好维生素：什么东西含维生素c和维生素e最多一、 维生素C：
- 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
- 红绿辣椒：含量非常高。
- 草莓、菠菜、西兰花、甜椒、西红柿等蔬菜。
- 番茄汁、橙汁、菠萝等饮料。
- 石榴、芒果等热带水果。
- 猕猴桃、草莓酱等加工食品。
若安好维生素：什么东西含维生素c和维生素e最多二、 维生素E：
- 坚果和种子：如杏仁、榛子、花生、葵花籽、核桃等。
- 蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等绿色叶菜。
- 奶制品（如牛奶、酸奶）有时也含有一定量的维生素E。
- 植物油：如橄榄油、葵花籽油、麦胚油等。
- 巧克力和全谷类食品，如燕麦、糙米等，也可能含有一定量的维生素E。
请注意，虽然这些食物富含维生素C和维生素E，但均衡饮食是获取所有营养素的关键。如果你有特定的营养需求，建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（60片5盒）-汤臣倍健复合维生素B族片Vb2全成人b6b12男女士正品维b
维生素測評：一直在吃黄金搭档，效果确切。
维生素買家：y**灵
维生素套餐：瓶装-21金维他 桃花瓶 女性复合多种维生素矿物质56片 成人女士 烟酰胺
维生素測評：还没吃呢！先给好评。
维生素買家：t**6
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B+维生素 轻松白-星鲨维生素ad1岁上儿童维生素ad滴剂宝宝鱼油成人vd维生素ad药品
维生素測評：暑假天天熬夜皮肤熬得真的很糟糕，完全内分泌失调，变黄还老长痘，才买吃了一星期，感觉有好一点点吧，坚持再吃吃看
维生素買家：t**1
维生素套餐：(新包装)1+(新包装)1-星鲨维生素D滴剂儿童婴儿婴幼儿成人补钙鱼肝油d3
维生素測評：货收到了，送货上门。保质已过半，客服服务认真专业，谢谢。
维生素買家：张**成
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-美林水水乐儿童复合维生素宝宝VCVB矿物质补钙免疫力营养吸管装
维生素測評：吃了这款维生素b6之后，效果是真的好，头发终于是开始不脱发了，经常能看见很多竖起来的碎发，去年头发一直猛掉也不见长就很烦，现在吃了段时间慢慢的就乌黑了不掉头发了，也在长头发，心情也跟着好起来了，效果很好。
瀏覽“什么东西含维生素c和维生素e最多”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：胖的人缺什么维生素b
下一篇：孩子保护眼睛吃什么维生素
