胖的人缺什么维生素b
若安好维生素:胖的人缺什么维生素b

体重过重或肥胖并不直接导致特定维生素B的缺乏,因为维生素B群在食物中广泛存在,包括全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。然而,如果肥胖个体的饮食习惯偏向高糖、高脂肪、低纤维的食物,可能会影响整体营养素的摄取平衡,导致某些维生素B(如B1、B2、B6和B12)的吸收和利用。

若安好维生素:胖的人缺什么维生素b第 1 部分
例如,B12主要存在于动物性食品中,如果过度减肥或者选择严格的素食,可能导致B12摄入不足。同时,肥胖可能增加对维生素的需求,因为体内储存脂肪需要消耗更多的能量,这可能会增加维生素B的消耗。

若安好维生素:胖的人缺什么维生素b第 2 部分
因此,对于任何人群,保持均衡饮食和适量运动都是非常重要的,这样可以确保获取足够的各种维生素,包括维生素B。如果你有特殊的营养需求或疑虑,最好咨询专业的营养师或医生。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:阿**噢
维生素套餐:【60片1瓶】维生素D钙片-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评:我手总是抽筋,吃了几天了,效果立竿见影的好!好评必须给
维生素买家:若**5
维生素套餐:2件-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评:买给,补充维生素全面,当天快递就到了。
维生素买家:一**零
维生素套餐:8种B族维生素100片-钙片补钙中老年人官方旗舰店正品维生素d3腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评:好吃的橙子。
维生素买家:黄**6
维生素套餐:100片 x 1盒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评:不错,25年到期
维生素买家:r**y
维生素套餐:【女士专用】中老年维生素90粒-金钙尔奇添佳片100片钙片中老年碳酸钙成人补钙维生素D3钙镁锌铜
维生素测评:春节后期发货也很快
浏览“胖的人缺什么维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:诺特维生素c咀嚼片
下一篇:什么东西含维生素c和维生素e最多
