吃碳酸钙d3还需要搭配维生素d吗
若安好维生素：吃碳酸钙d3还需要搭配维生素d吗
是的，通常情况下，补充碳酸钙D3时建议同时补充维生素D。这是因为维生素D有助于身体吸收和利用钙，从而增强骨骼健康。维生素D主要来源于阳光照射、食物（如鱼、蛋黄、牛奶等）和补充剂。如果你的日常饮食中维生素D摄入不足，单独补充碳酸钙可能效果不明显。但是，具体的剂量和搭配使用还是需要根据个人的身体状况、年龄、饮食习惯以及医生的建议来决定。因此，最好在专业人士的指导下进行钙和维生素D的补充。
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