一天需要维生素d3多少单位
若安好维生素：一天需要维生素d3多少单位
维生素D3的需求量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和季节。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：一天需要维生素d3多少单位一、 婴幼儿（0-12个月）：每天约400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：一天需要维生素d3多少单位二、 儿童和青少年（1-18岁）：每天800-1000 IU。
若安好维生素：一天需要维生素d3多少单位三、 成年人（19-70岁）：每天1000-2000 IU。
若安好维生素：一天需要维生素d3多少单位四、 老年人（70岁以上）：可能需要更多，通常推荐每天800-2000 IU。
然而，这些只是普遍推荐值，具体需求可能因个体差异而变化。例如，如果你的饮食中摄入不足，医生可能会建议更高剂量。在补充维生素D3时，最好咨询专业医生或营养师的建议，以确保摄入量合适。同时，过量摄入也可能有风险，如钙沉积在血管壁等。
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