吃多种维生素好还是吃维生素c好
若安好维生素：吃多种维生素好还是吃维生素c好
吃多种维生素通常比只吃维生素C更好。人体需要的营养素是多元化的，包括维生素A、B群（如B1、B2、B6、B12等）、C、D、E、K等多种维生素，以及矿物质、微量元素等。每种维生素都有其特定的功能，如果只补充一种，可能无法满足身体全面的营养需求。
若安好维生素：吃多种维生素好还是吃维生素c好第 1 部分
维生素C虽然对人体健康非常重要，它是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进铁吸收和伤口愈合，但长期单一补充可能会导致其他维生素缺乏。因此，建议你遵循均衡饮食原则，从食物中获取各种维生素和矿物质，如果有必要，可以在医生或营养师的指导下补充多种维生素片，以确保获得全面的营养。
若安好维生素：吃多种维生素好还是吃维生素c好第 2 部分
如果你有特定的健康需求或者疑虑，比如素食者、孕妇、老年人或有特定疾病的人，可能需要针对性地补充某些维生素，这时最好咨询专业人士的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**2
维生素套餐：28片x2盒营养均衡月度用-黄金搭档维生素c含片100片儿童成人咀嚼片补充维生素VC片正品礼盒
维生素測評：非常不错，物超所值
维生素買家：t**5
维生素套餐：【80片瓶】-NatureMade天维美维生素A成人软胶囊搭叶黄素2瓶装
维生素測評：很好，物流很快，东西很给力，性价比很高！
维生素買家：大**g
维生素套餐：【共216粒】盒60粒+盒12粒-60粒2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢
维生素測評：感觉不错，每次都是在这家买，家里小孩子要吃，折扣力度挺大的，不错
维生素買家：s**r
维生素套餐：无敏维生素AD40粒盒-vc维生素c咀嚼片含片男女维他命c搭VB非泡腾泡片120片/瓶正品
维生素測評：第二次购买了，没过敏，之前吃伊和星都过敏，敏宝太难了
维生素買家：1**萱
维生素套餐：0粒*6盒补充维生素D【推荐装】-中秋礼盒银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c
维生素測評：收到了，商品符合描述，主要是活动便宜，能省很多钱非常值得信赖的品牌，质量有保障，是正品，价格还亲民，相当满意，客服也挺热情的，我家宝贝也爱吃这个。
瀏覽“吃多种维生素好还是吃维生素c好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c一次吃了15粒怎么办
下一篇：维生素b嘴唇起皮
