吃多种维生素好还是吃维生素c好
若安好维生素：吃多种维生素好还是吃维生素c好
吃多种维生素通常比只吃维生素C更好。人体需要的营养素是多元化的，包括维生素A、B群（如B1、B2、B6、B12等）、C、D、E、K等多种维生素，以及矿物质、微量元素等。每种维生素都有其特定的功能，如果只补充一种，可能无法满足身体全面的营养需求。
若安好维生素：吃多种维生素好还是吃维生素c好第 1 部分
维生素C虽然对人体健康非常重要，它是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进铁吸收和伤口愈合，但长期单一补充可能会导致其他维生素缺乏。因此，建议你遵循均衡饮食原则，从食物中获取各种维生素和矿物质，如果有必要，可以在医生或营养师的指导下补充多种维生素片，以确保获得全面的营养。
若安好维生素：吃多种维生素好还是吃维生素c好第 2 部分
如果你有特定的健康需求或者疑虑，比如素食者、孕妇、老年人或有特定疾病的人，可能需要针对性地补充某些维生素，这时最好咨询专业人士的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：血橙维生素B（5瓶）-汤臣倍健健力多钙D维生素d3礼盒中老年人孕妇青少年女性补钙片
维生素测评：是正品的可以放心购买
维生素买家：l**3
维生素套餐：【0色素0添加】星鲨VD60粒*1盒-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：是真品，很好，价格不贵，值得拥有
维生素买家：q**5
维生素套餐：【1盒本品】+1盒星鲨维生素D72粒-汤臣倍健男士多维钙片男性成年vcvb族复合多种维生素矿物质锌硒片
维生素测评：跟我在唯品会买的味道不一样，，说明书那一页，除了生产企业有点不一样，其他的都一样
维生素买家：j**1
维生素套餐：1盒装-金达威多特倍斯维生素D3180粒VD成人促进钙吸收补钙多效吸收d3
维生素测评：包装用冷藏包好的，和药店买的一样
维生素买家：王**害
维生素套餐：汤臣倍健维C240片（发0片8瓶）-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片加班熬夜常备成人补充营养素
维生素测评：不错不错。还有一年保质期。一年肯定能吃完。平常补充点免疫力挺好的
浏览“吃多种维生素好还是吃维生素c好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c一次吃了15粒怎么办
下一篇：维生素b嘴唇起皮
