维生素e17岁可以吃吗多少
若安好维生素：维生素e17岁可以吃吗多少
维生素E是一种脂溶性维生素，对于青少年的身体发育有一定的帮助，比如促进皮肤健康、增强免疫力等。17岁的青少年一般可以从食物中获取足够的维生素E，但如果需要额外补充，建议在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素e17岁可以吃吗多少第 1 部分
一般来说，成年人每日推荐摄入量为15毫克（mg）的维生素E。但具体到17岁的青少年，由于个体差异和身体需求，可能需要根据实际情况调整。不建议自行决定剂量，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血倾向、头痛等。因此，最好咨询专业人士后再做决定。
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