钙跟维生素d一般吃多久合适
若安好维生素：钙跟维生素d一般吃多久合适
钙和维生素D的补充时长应根据个人的具体情况以及医生的建议来决定。一般来说，如果是因为饮食中钙或维生素D摄入不足而需要补充的话，补充的时间可能会比较长，直到饮食习惯改善、体内营养状况达到理想水平。
若安好维生素：钙跟维生素d一般吃多久合适第 1 部分
但是需要注意的是，长期过量补充钙和维生素D也可能带来副作用，比如肾结石等。因此，在开始任何补充计划之前，最好是先咨询医生或营养专家，通过血液检查等方式评估身体的实际需求，并根据专业意见来制定合理的补充方案。
若安好维生素：钙跟维生素d一般吃多久合适第 2 部分
此外，日常生活中也可以通过食物来增加钙和维生素D的摄入，比如牛奶、奶酪等乳制品是很好的钙来源；而鱼类（特别是富含脂肪的鱼如三文鱼）、鱼肝油等则是维生素D的良好来源。适当的日晒也有助于促进体内维生素D的合成。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：中**2
维生素套餐：520丸 x 2盒-南京同仁堂钙维生素d钙片中老年人成人补钙维生素D高钙官方正品
维生素测评：吃了几天效果就出来了！和描述一致！
维生素买家：3**铃
维生素套餐：1瓶60片-俱能维生素C泡腾片维生素c儿童多种维生素正品官方旗舰店固体速溶
维生素测评：这个钙片很不错又有维生素又加上鱼软骨一种底好几种非常喜欢
维生素买家：曹**3
维生素套餐：浅灰色-同仁堂维生素b3烟酰胺小分子美口服片白维生素c维e正品官方旗舰店
维生素测评：价格合理，快递送货快。
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装（00粒）-【1粒 血糖无忧】维生素B1b2中老年通用运动营养食品苦瓜锌镁铬片
维生素测评：效果很好，没有副作用，价格实惠物流很快，满意
维生素买家：旅**洋
维生素套餐：100片 x 2盒-北京同仁堂复合维生素B12牛乳钙片 学生青少年营养品 药房正品
维生素测评：第二次购买，宝贝比较便宜质量也比较好，十分超值性价比高，物流也比较快速，包装也好，好评！
浏览“钙跟维生素d一般吃多久合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b会腿抽筋吗女性
下一篇：吃维生素能变白吗女性
