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维生素ad和d3吃到几岁为止

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:76


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维生素AD和D3是婴幼儿成长发育过程中非常重要的营养素,主要用于促进钙的吸收和骨骼发育。一般来说,婴儿出生后就应该开始补充维生素D,特别是在母乳喂养的情况下,因为母乳中的维生素D含量可能不足。


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若安好维生素:维生素ad和d3吃到几岁为止一、 新生儿期:出生后即可开始补充维生素D,通常推荐每天400-600国际单位(IU)。


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若安好维生素:维生素ad和d3吃到几岁为止二、 婴幼儿期:4个月至1岁:每日推荐量为400-800 IU;1-3岁:每日推荐量为600-1000 IU。


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若安好维生素:维生素ad和d3吃到几岁为止三、 学龄前儿童:4-8岁:每日推荐量为800-1000 IU。


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若安好维生素:维生素ad和d3吃到几岁为止四、 学龄儿童:9岁以上:根据个体需要,可能需要更多,但通常不需要超过2000 IU/天。


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若安好维生素:维生素ad和d3吃到几岁为止五、 成人:成年人一般通过日常饮食获取足够的维生素D,但如果缺乏,医生可能会建议补充,但一般不超过2000 IU/天。


需要注意的是,每个孩子的生长发育情况不同,具体的维生素D需求可能会有所差异,最好在儿科医生或营养师的指导下进行补充。同时,过量的维生素D摄入也可能有副作用,所以不要自行过量补充。




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