维生素k2补充剂量
若安好维生素:维生素k2补充剂量
维生素k2的补充剂量通常根据个人的需求和健康状况而定,一般建议在医生或营养师的指导下使用。对于一般成年人,每日推荐摄入量(rda)为:
若安好维生素:维生素k2补充剂量一、 成人:75-100 mcg(微克)每天,如果是为了骨密度维护或预防心血管疾病,可能需要更高的剂量。
若安好维生素:维生素k2补充剂量二、 妊娠和哺乳期妇女:需求量可能会增加,但具体剂量应在医生指导下确定。
若安好维生素:维生素k2补充剂量三、 老年人和特定人群:如素食者、吸收不良、长期服用抗凝药物等,可能需要更高剂量。
请注意,过量摄入维生素k2可能会导致出血问题,因此不要自行调整剂量,应遵循专业建议。如果有任何疑问,最好咨询医疗专业人士。
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