晒太阳能补充维生素c吗
若安好维生素：晒太阳能补充维生素c吗
晒太阳并不能直接补充维生素c。维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。太阳的主要作用是提供紫外线，可以帮助人体合成维生素d，这对于钙质吸收和骨骼健康有益，但并不是补充维生素c的方式。
若安好维生素：晒太阳能补充维生素c吗第 1 部分
如果你需要补充维生素c，建议通过饮食来获取，或者在必要时咨询医生或营养师，选择适当的维生素c补充剂。同时，虽然适量的日晒对健康有益，但过度暴露于紫外线可能会对皮肤造成伤害，所以要注意防晒。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**3
维生素套餐：儿童孕妇牛乳钙【吸收率高70%】-美澳健儿童钙片维生素D青少年学生补钙高草莓水果味100片 -美澳健儿童钙片维生素D青少年学生补钙高草莓水果味100片
维生素测评：双十一活动虽然很划算，但是保质期202年9月就到期了，我买了三瓶肯定是吃不完的，卖家要是能明白告知生产日期就好了。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【提高免疫力】共498片（18片*+28片*）-北京同仁堂内廷上用多维牛磺酸维生素b族多种矿物质男女维C正品cc -北京同仁堂内廷上用多维牛磺酸维生素b族多种矿物质男女维C正品cc
维生素测评：这款维生素片家里人都在吃，是国货老牌子口碑很好，感觉这一款比一些海外维生素片更适合国人的体质，日常所需的各种微量元素都可以补充到。
维生素买家：康**8
维生素套餐：拍1发【实发瓶同款】基础装-可维思维生素ad软胶囊无敏婴幼儿补钙敏宝新生儿d3儿童助钙吸收 -可维思维生素ad软胶囊无敏婴幼儿补钙敏宝新生儿d3儿童助钙吸收
维生素测评：膝盖隐疼是老毛病了，走路疼，蹲下起不来，下雨就疼，这款钙片吃了好几天了，这几天下雨感觉好了很多，而且蹲下能轻松的起来，吃着效果也很不错，挺满意的，还会继续回购
维生素买家：子**2
维生素套餐：VE120粒+VC100片（甜橙味）-金达威多特倍斯美国进口维生素VD3碳酸钙片中老年骨骼高吸收120粒 -金达威多特倍斯美国进口维生素VD3碳酸钙片中老年骨骼高吸收120粒
维生素测评：还没吃希望可以有效果吧！！！
维生素买家：s**3
维生素套餐：升级高含量·无糖型钙【1瓶】-迪辅乐怡萃多儿童多种维生素b1复合维生素b6维c -迪辅乐怡萃多儿童多种维生素b1复合维生素b6维c
维生素测评：收到，感觉很不错。
浏览“晒太阳能补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素可以养肝吗
下一篇：男性补充维生素b族好处
