晒太阳能补充维生素c吗
若安好维生素：晒太阳能补充维生素c吗
晒太阳并不能直接补充维生素c。维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。太阳的主要作用是提供紫外线，可以帮助人体合成维生素d，这对于钙质吸收和骨骼健康有益，但并不是补充维生素c的方式。
若安好维生素：晒太阳能补充维生素c吗第 1 部分
如果你需要补充维生素c，建议通过饮食来获取，或者在必要时咨询医生或营养师，选择适当的维生素c补充剂。同时，虽然适量的日晒对健康有益，但过度暴露于紫外线可能会对皮肤造成伤害，所以要注意防晒。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：目**2
维生素套餐：奶香味乳酸菌礼盒装0瓶-GNC健安喜男女士每日营养包复合维生素30+40+50时光焕颜包30包/盒
维生素測評：日子很新团货饮的小孩子很喜欢值得推荐马上开饮了
维生素買家：真**策
维生素套餐：【尝鲜小试】女士0片-进口善存男士中老年银片275粒复合维生素C矿物质VC
维生素測評：很小的一罐并且只有三分之一的量并没有多少优惠妥妥套路
维生素買家：勒**6
维生素套餐：瓶（06粒）-美国进口钙尔奇中老年钙片多种矿物质维生素D3碳酸钙片紫钙120粒
维生素測評：真的推荐啊，快递速度特别的快，爱了爱了
维生素買家：忆**1
维生素套餐：2瓶基础装【低至44.9元瓶】-买1送3富莱欣钙维生素d3液体钙软胶囊中老年人补钙钙片
维生素測評：好评好评好评好评好评好评好评好评
维生素買家：可**g
维生素套餐：瓶周期装【低至6.6元瓶】-钙尔奇进口钙片中老年矿物质碳酸钙维生素D3 补钙vd120粒中老年钙
维生素測評：满意！这个木瓜片甜甜的还蛮好吃的，吃到现在也有半个月的样子了，下垂和外扩都有点改善了，慢慢的饱满起来了，打算长期吃下去
瀏覽“晒太阳能补充维生素c吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：b族维生素可以养肝吗
下一篇：男性补充维生素b族好处
