维生素c成人一天吃几粒比较好
若安好维生素：维生素c成人一天吃几粒比较好
维生素C的推荐摄入量因个人情况而异，包括年龄、性别、健康状况和日常饮食等。对于健康的成人，中国营养学会推荐的每日维生素C摄入量为100毫克。
但是，市面上销售的维生素C产品剂量可能有所不同，有的是每粒含有60毫克，有的则可能是100毫克或更多。因此，具体的服用量（如几粒）需要根据产品的具体规格来决定。
通常建议的做法是：
若安好维生素：维生素c成人一天吃几粒比较好一、 遵循产品说明书上的推荐用量。
若安好维生素：维生素c成人一天吃几粒比较好二、 如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见，特别是如果你有特殊健康状况或正在服用其他药物。
过量摄入维生素C可能会导致不良反应，例如腹泻。因此，适量补充是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【两月巩固装】常规款两瓶120粒-九春康全康牌氨糖+钙中老年钙维生素D片成人男女补充钙片买1发2盒
维生素测评：娃一直吃这个牌子的补钙，感觉还不错，满意
维生素买家：2**龙
维生素套餐：（升级款）烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽【0粒】*1瓶装-百合康钙维生素D片60片/瓶 需要补充钙维生素D3成人孕妇乳母
维生素测评：这个维生素老年人和青少年都可以入手，性价比比较高，已经回购了两次了，给家里老人都备上，维生素都可去补的，口味酸酸甜甜的，不错推荐推荐
维生素买家：小**杨
维生素套餐：0-1岁】0粒维生素AD*2盒-北京同仁堂钙维生素d软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松用
维生素测评：做活动买的很划算比在药房买便宜很多
维生素买家：半**歌
维生素套餐：【儿童体验装】24粒*1盒（1-17岁适用促进钙吸收）-【年货节预售】健式XYMOGEN活性维生素d儿童d3k2骨骼补钙阳光瓶
维生素测评：东西很好，朋友家小孩一直吃的介绍的
维生素买家：t**6
维生素套餐：【星鲨维D】20粒盒-修正维生素c和维生素ec内服vc片维生素ce组合维c加维e祛印非胶囊
维生素测评：价格超优惠，性能也非常棒，完美的一次购物
浏览“维生素c成人一天吃几粒比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c药膏的作用和功效
下一篇：肚子大吃复合维生素管用吗
