晚上吃维生素c可以吗女生
若安好维生素：晚上吃维生素c可以吗女生
维生素C是一种水溶性维生素，它对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般来说，维生素C是可以在任何时间摄入的，无论是早上、中午还是晚上。晚上吃维生素C并没有问题，但需要注意的是，不要空腹服用，因为这样可能会影响维生素C的吸收。
若安好维生素：晚上吃维生素c可以吗女生第 1 部分
对于女生来说，维生素C的推荐摄入量可能会因个体差异和健康状况有所不同。如果你有特定的营养需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的摄入量和时间。同时，维生素C虽然好，但也需要适量，过量摄入可能会引起肠胃不适。
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