菠萝是补充什么维生素的食物
若安好维生素：菠萝是补充什么维生素的食物
菠萝是一种营养价值很高的水果，它主要含有维生素C和维生素B1，同时也富含锰、膳食纤维以及一些其他的维生素和矿物质。因此，吃菠萝可以有效地帮助人体补充维生素C和维生素B1。维生素C对于增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等方面都有重要作用；而维生素B1则对维持神经系统健康、促进能量代谢等有重要作用。
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