可以每天服用维生素c吗
若安好维生素:可以每天服用维生素c吗

是的,维生素C是一种水溶性维生素,人体不能储存,所以每天都需要通过饮食或补充剂摄入。一般来说,成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克(男性)和60-75毫克(女性)。如果你的日常饮食中无法获取足够的维生素C,可以适量补充维生素C片或者含维生素C的食物和饮料。

若安好维生素:可以每天服用维生素c吗第 1 部分
但需要注意的是,过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用,而且长期大剂量摄入可能对某些人有潜在的风险,如肾结石风险增加。因此,最好在医生或营养师的指导下进行维生素C的补充。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:淘**8
维生素套餐:1盒装-百合康牌钙维D软胶囊200粒/瓶补充钙维生素D
维生素测评:用了一段时间还没什么效果
维生素买家:凡**子
维生素套餐:成人复合维生素软糖120粒-纽徕佛牌钙维生素DE钙软胶囊100粒液体钙碳酸D3高钙片中老年补钙
维生素测评:味道不错所以能坚持吃hhhh
维生素买家:我**6
维生素套餐:【超值装】维D24粒6盒多发维AD1岁下72粒共216粒-【香港康瑞研究院】正品牦牛骨髓钙片氨基酸碳酸钙B1.2维生素
维生素测评:比药店便宜一些,东西很好,发货快值得推荐。
维生素买家:t**8
维生素套餐:新盖中盖钙片110粒(咀嚼片)-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk80片正品补钙片d3旗舰店
维生素测评:第二次购买,挺实惠的,买一送一
维生素买家:番**面
维生素套餐:60粒x1盒+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌10ml*6支【搭配更超值】-金奥力维康钙软胶囊300粒无糖液体钙维生素D3成人中老年人补钙片
维生素测评:宝贝收到了,感觉还可以,发货速度,会考虑继续回购的。
浏览“可以每天服用维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:钙片里面含维生素d3是什么
下一篇:宝宝吃维生素ad可以换牌子吗
