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柑橘是否含有维生素c

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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是的,柑橘类水果富含维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,是柑橘类水果的一个重要营养成分。例如,橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等都是维生素C含量非常高的食物。维生素C对于人体健康有很多好处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和维护血管健康等。


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