维生素d3一天吃多少算过量
若安好维生素：维生素d3一天吃多少算过量
维生素D3的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。一般成年人每日的推荐摄入量如下：
若安好维生素：维生素d3一天吃多少算过量第 1 部分
- 成年男性：15微克（600国际单位，IU）
若安好维生素：维生素d3一天吃多少算过量第 2 部分
- 成年女性：14微克（500 IU）
若安好维生素：维生素d3一天吃多少算过量第 3 部分
- 婴幼儿和儿童：根据年龄有不同的推荐值，如0-1岁婴儿为400-1000 IU，5-17岁青少年为600-1300 IU。
若安好维生素：维生素d3一天吃多少算过量第 4 部分
过量摄入维生素D3可能会导致中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛、疲劳、高钙血症等。通常，超过4000 IU/日或长期大量摄入都可能被认为是过量。但具体的剂量应由医生或营养师根据个人情况来指导，不要自行增加剂量。如果你有任何疑问或担忧，建议咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：一一一一一一一【分割线】一一一一一一一-星鲨维生素AD滴剂60粒鱼肝油夜盲症小儿佝偻病手足抽搐儿童婴儿
维生素测评：效果良好可以长期服用
维生素买家：x**我
维生素套餐：0粒*盒（0-1岁）-Centrum海外中老年女性复合维生素200*2
维生素测评：一直吃伊可新的鱼肝油，是医生推荐的，我两个宝宝都吃，这次双十一活动太便宜了，屯了好多
维生素买家：夜**优
维生素套餐：银善存中老年男性维生素-500粒 钙片中老年人补钙d3液体钙男女性成人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：善存银片收到，与以前买的一样，质量蛮好，价廉物美，贵铺是良心商家，以后还要回购。
维生素买家：a**6
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【1瓶】-北京同仁堂叶酸片白发变维生素b6 维生素治男士女中老年黑头发转h
维生素测评：很好很好哒很好很好哒
维生素买家：t**8
维生素套餐：【强免疫补充vc】innevc6条装-21金维他小红瓶 老年女性复合维生素片矿物质90片正品
维生素测评：第一次在这个店铺买这个产品一直在服用会有效果会一直服用软软甜甜的挺好吃！
浏览“维生素d3一天吃多少算过量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：眼白充血能吃维生素c吗
下一篇：维生素e能预防肠癌吗
