吃完维生素c要多喝水吗
若安好维生素：吃完维生素c要多喝水吗
是的，吃完维生素C后建议多喝水。维生素C是一种水溶性维生素，人体不能储存它，多余的维生素C会通过尿液排出体外。喝水可以帮助身体更好地吸收和利用维生素C，并且有助于维持体内液体平衡，促进新陈代谢。同时，保持水分充足还有助于防止因维生素C摄入过多导致的肾脏负担。但请记住，虽然喝水有益，也不要过量摄入，以免对身体造成负担。
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