fad和fmn含有维生素
若安好维生素：fad和fmn含有维生素
fad（辅酶Ⅱ）和fmn（还原型黄素腺嘌呤二核苷酸）都是维生素B2（核黄素）的两种形式。维生素B2对于身体的许多生物化学反应至关重要，包括能量生产、细胞生长和修复。它参与了氧化还原过程，帮助维持眼睛和皮肤健康，同时也对免疫系统有重要作用。
若安好维生素：fad和fmn含有维生素第 1 部分
fad和fmn在细胞中扮演着辅基的角色，它们结合了维生素B2，并在酶反应中起到传递电子的作用。因此，食物中的维生素B2摄入，会被转化为这两种形式，以供体内使用。富含维生素B2的食物包括动物肝脏、全谷类、奶制品、绿叶蔬菜、坚果和种子等。
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