维生素ae分型是什么
若安好维生素：维生素ae分型是什么
维生素A，也称为视黄醇，主要存在于两种形式中：视黄醇（维生素A1）和视黄醛（维生素A2）。这两种形式在化学结构上略有不同，但都能在体内转化为活性形式，对人体健康发挥重要作用。视黄醇主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、牛奶和蛋黄中，而视黄醛则主要存在于植物性食物的β-胡萝卜素中，人体可以将其转化为视黄醇。
若安好维生素：维生素ae分型是什么第 1 部分
维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在两种生育酚形式：α-生育酚（α-Tocopherol）和γ-生育酚（γ-Tocopherol），其中α-生育酚是最主要的形式，也是人体的主要抗氧化剂。它主要存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物中。
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