三岁宝宝维生素d摄入量多少合适
若安好维生素：三岁宝宝维生素d摄入量多少合适
三岁的宝宝维生素D的推荐摄入量通常根据他们的体重来计算，每天需要约400-600国际单位（IU）的维生素D。这个剂量可以帮助支持宝宝的骨骼健康和免疫系统发育。不过，具体的摄入量最好还是咨询儿科医生或营养师，因为他们会考虑到宝宝的整体健康状况、饮食习惯以及可能存在的特殊情况。同时，如果宝宝能够经常在户外活动，接触足够的阳光，也可以通过皮肤合成一部分维生素D。
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