菠萝和橙子哪个维生素c含量高
若安好维生素:菠萝和橙子哪个维生素c含量高

菠萝和橙子都是富含维生素C的水果,但一般来说,橙子的维生素C含量相对较高。根据营养数据,一个中等大小的鲜橙(约100克)可以提供约53毫克的维生素C,而同样大小的新鲜菠萝(约100克)则大约含有30-40毫克的维生素C。

若安好维生素:菠萝和橙子哪个维生素c含量高第 1 部分
不过,菠萝的口感独特,含有其他的营养成分,如锰、钾和膳食纤维,而且菠萝中的维生素C在消化过程中稳定性较好,不容易被破坏。所以,虽然橙子的维生素C含量稍高,但两者都是很好的维生素C来源,可以根据个人口味和喜好来选择。


刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:灼**你
维生素套餐:瓶【600粒】-善存男/女士复合营养维生素120/200粒维生素C提高自护VC
维生素測評:营养不良买来补补。吃肉都不吸收,只能药补了,之前买仁和的吃了一个月从88斤长到95斤,还是有效的,换个经常吃的康恩贝试试,日期也很新鲜哟,上个月的。
维生素買家:用**生
维生素套餐:60片x1盒【迪巧60片】-善存银片50+男女士中老年维生素100/200/275粒提高自护
维生素測評:品牌值得信赖,给孩子吃的,吃着放心
维生素買家:t**2
维生素套餐:维生素b族软糖-Gardenoflife雀巢生命花园女性复合维生素男女矿物质b族保健调理
维生素測評:上班族经常久坐,很容易缺乏维生素b。吃这酸酸甜甜的很好吃。b族QQ弹弹很好吃。很好的缓解了我缺乏维生素这个问题。
维生素買家:霸**称
维生素套餐:120片x1盒OTC国药准字认证-拜耳One A Day男士复合维生素含维生素D3番茄红素维生素C200粒
维生素測評:品质好,下次还来光顾。值得点赞。
维生素買家:h**l
维生素套餐:本品1盒|补充维D正品-善存男女士复合维生素进阶营养包矿物质胶原蛋白水飞蓟
维生素測評:之前一直吃星鲨,朋友推荐的这个牌子
瀏覽“菠萝和橙子哪个维生素c含量高”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:儿童维生素c的功效与作用
下一篇:维生素e可以调理内分泌吗
