药物维生素c能长期用吗
若安好维生素：药物维生素c能长期用吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般情况下，维生素C是安全的，可以长期适量服用。但是，过量摄入可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，所以建议按照推荐的每日摄入量来使用。
若安好维生素：药物维生素c能长期用吗第 1 部分
对于成年人，每日建议摄入量为75-90毫克（男）或60-75毫克（女），如果你有特定的需求，如缺乏维生素C、疾病治疗或者特殊饮食，可能需要医生的指导下适当增加剂量。如果你已经在服用，最好定期检查血液中维生素C水平，以确保不超量。
若安好维生素：药物维生素c能长期用吗第 2 部分
总的来说，维生素C作为保健品，长期适量使用是可以的，但具体情况还需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。如果有任何疑问，最好咨询专业医生。
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