维生素d3成人一天吃几粒
若安好维生素：维生素d3成人一天吃几粒
维生素D3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和日常日照情况。一般来说，成年健康的成年人每天建议摄入的维生素D3为600-800国际单位（IU），或者10-20微克（mcg）。但如果你有特定的健康需求，如缺乏维生素D、骨质疏松或某些疾病，可能需要更高的剂量，应在医生的指导下服用。
若安好维生素：维生素d3成人一天吃几粒第 1 部分
请注意，过量摄入维生素D3可能会导致不良反应，因此请不要自行超量服用。如果你有任何疑问或需要具体的剂量指导，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**m
维生素套餐：绿色-GNC健安喜男士女士复合维生素片120粒进口综合多维维生素B维C维矿
维生素测评：扫码验证是正品，购买天猫自营店的商品放心
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶装（体验装）10%顾客选择-汤臣倍健女士多种维生素B族维ca钙片烟酰胺va维生素e正品旗舰
维生素测评：效果非常好，比我想象中的要好，还可以补充维生素，刚开始吃的时候没看出有效果，但是我还是选择了坚持用，差不多十天左右效果就完全看的出效果来了，而且非常的显著，值得购买。
维生素买家：茅**酒
维生素套餐：青少年男复合维生素-GNC健安喜女士男士复合维生素片120粒进口综合多维维生素B维C维矿
维生素测评：还没开始服用，看起来和英国直接带回的一样。
维生素买家：明**8
维生素套餐：5瓶牛磺酸-inne蓝光盾叶黄素*3盒儿童学生护眼维生素软糖宝宝好视力5mg
维生素测评：口感一般，特别实惠
维生素买家：m**k
维生素套餐：【1天1粒】女士维生素200粒+-【达人专属】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：刚开始用，过段时间追评
浏览“维生素d3成人一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素d是d2还是d3最好
下一篇：白发吃哪种维生素最好吸收
