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维生素a七岁小孩吃多少

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


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维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于7岁的儿童,一般建议每日维生素A的摄入量为:


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若安好维生素:维生素a七岁小孩吃多少一、 男童:800微克(国际单位,IU)/日


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若安好维生素:维生素a七岁小孩吃多少二、 女童:700微克(IU)/日


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请注意,这些是平均值,具体剂量可能需要根据孩子的具体情况和医生的建议来调整。过量摄入维生素A可能会有副作用,所以请在医生的指导下给予孩子适当的补充。同时,良好的饮食习惯,如多吃富含维生素A的食物(如胡萝卜、甜红椒、菠菜等),也是获取维生素A的重要途径。


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