普通维生素c孕妇可以吃吗
若安好维生素：普通维生素c孕妇可以吃吗
孕妇可以适量补充维生素C，因为维生素C对孕妇和胎儿都有益处。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，预防孕期出血和坏血病，并有利于皮肤健康。然而，建议在医生的指导下使用，因为过量摄入可能并不安全，特别是在孕早期，高剂量的维生素C可能与胎儿神经管缺陷的风险增加有关。
若安好维生素：普通维生素c孕妇可以吃吗第 1 部分
一般来说，孕妇每天推荐的维生素C摄入量为80-100毫克，可以通过饮食（如新鲜水果和蔬菜）获取，如果饮食中无法满足这个需求，可以选择孕妇专用的维生素C补充剂，但请务必遵循产品说明或医生的建议。
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