维生素h是生物素么
若安好维生素：维生素h是生物素么
维生素H是一种维生素，也被称为生物素（Biotin）。它属于维生素B族的一员，是维持新陈代谢和皮肤健康的重要营养素。生物素参与蛋白质的合成，对于头发、皮肤、指甲的健康以及细胞的生长和分裂至关重要。虽然它们是同一个物质，但有时也会单独使用“维生素H”或“生物素”来指代这种维生素。
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