维生素d是什么元素组成
若安好维生素:维生素d是什么元素组成

维生素D并不是由传统意义上的“元素”组成的,而是由碳、氢和氧三种化学元素组成的脂溶性维生素。它主要包括两种形式:维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。这两种形式都可以被人体吸收,并在体内转化为活性形式,帮助身体更好地吸收钙和磷,对骨骼健康非常重要。此外,皮肤在紫外线照射下也可以合成维生素D3。


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