哪些人需要吃维生素c和e
若安好维生素：哪些人需要吃维生素c和e
维生素C（抗坏血酸）和维生素E是两种重要的营养素，它们对身体健康有着广泛的作用。以下是一些人群可能需要额外补充维生素C和E的情况：
若安好维生素：哪些人需要吃维生素c和e一、 **维生素C：**
- **缺乏膳食来源的人群**：素食者、严格限制肉类摄入的人、经常节食或厌食者。
- **吸收不良或消化问题患者**：如胃肠道疾病、手术后恢复期、长期使用某些药物（如抗凝药）。
- **孕妇和哺乳期妇女**：胎儿和婴儿需要足够的维生素C以支持生长发育。
- **老年人**：随着年龄增长，维生素C的吸收可能会下降。
- **运动员或高强度训练者**：大量运动可能导致体内维生素C消耗增加。
若安好维生素：哪些人需要吃维生素c和e二、 **维生素E：**
- **不均衡饮食者**：饮食中缺乏富含维生素E的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物。
- **吸烟者**：吸烟会加速维生素E的消耗。
- **慢性疾病患者**：如肝病、肾病或糖尿病患者，可能影响维生素E的吸收。
- **孕妇和哺乳期妇女**：同样，为了满足胎儿和婴儿的需求，她们可能需要额外补充。
- **皮肤敏感或正在接受治疗的人**：某些药物可能会影响维生素E的吸收和利用。
然而，虽然这些人群可能需要额外补充维生素C和E，但最好在医生或营养师的建议下进行，因为过量摄入也可能带来副作用。日常饮食中保持多样化的食物摄入通常能满足大部分人的维生素需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：仁和维生素E软胶囊*1瓶+仁和烟酰胺片*1瓶-香港长生堂医药公司肉苁蓉耐力片钙镁锌多种维生素片品质大份量
维生素测评：产品质量很好
维生素买家：q**0
维生素套餐：0粒x1盒-Ddrops儿童叶黄素软糖婴儿宝宝专利护眼蓝莓越橘保护视力维生素A
维生素测评：比药店便宜一些！
维生素买家：您**蓝
维生素套餐：拍1发2瓶甲钴胺+活性B12-reptizoo蟋蟀搅拌盒便携钙粉维生素搅拌罐睫角守宫爬宠饲养喂食器
维生素测评：2月份检查臀大肌有肿块，压迫坐骨神经，五月初做的坐骨神经松解术和探查，买了这款维生素b12甲钴胺来缓解一下，效果出人意料的好，现在已经大大缓解了，还好听了客服的话，买了5瓶，直接一步到位，5瓶效果很好！
维生素买家：t**i
维生素套餐：【2盒】维生素AD滴剂50粒-【好物体验换购】凯特思宠物专用鱼油片猫狗用维生素美毛营养补充
维生素测评：想买0-1岁的没留意原来是买了1岁以上的，买错了又不能换，心塞
维生素买家：神**1
维生素套餐：8盒装-莎普爱思维生素B12洗眼液500ml清洁缓解眼睛干涩疲劳非医用一次性
维生素测评：很好，小小一颗很可爱，十分的实惠，因为脸上有毛周角化，也就是鸡皮肤上网查了查，说涂维A，然后补充维生素A挺好的，所以就买了。
浏览“哪些人需要吃维生素c和e”的人还阅读了
与本文相关的文章
