复合维生素b族里面有没有b12
若安好维生素:复合维生素b族里面有没有b12

复合维生素b族通常包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6(吡哆醇)、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12(钴胺素)等多种维生素b。所以,是的,复合维生素b族中会包含维生素b12。维生素b12对于红细胞生成、神经功能维护等非常重要,对于素食者或者吸收障碍的人来说,可能需要额外补充。


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