复合维生素b族里面有没有b12

若安好维生素：复合维生素b族里面有没有b12

复合维生素b族通常包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）等多种维生素b。所以，是的，复合维生素b族中会包含维生素b12。维生素b12对于红细胞生成、神经功能维护等非常重要，对于素食者或者吸收障碍的人来说，可能需要额外补充。

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