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维生素e能空腹吃嘛

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:14


若安好维生素:维生素e能空腹吃嘛


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维生素E是一种脂溶性维生素,一般来说,空腹服用是可以的,因为它的吸收并不受食物的影响。但是,为了更好地促进维生素E的吸收,可以在饭后或者与食物一起服用,特别是富含健康脂肪的食物,如坚果、鱼类和植物油,这样可以增加维生素E的生物利用度。


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若安好维生素:维生素e能空腹吃嘛第 1 部分

不过,具体服用方式还是要根据个人的身体状况和医生的建议来决定,特别是对于需要特定剂量治疗的人群,可能需要按照医嘱定时定量服用。如果有任何疑问,最好咨询专业医生或营养师。


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