维生素c不包括
若安好维生素：维生素c不包括
维生素C，也称为抗坏血酸（Ascorbic Acid），是一种水溶性维生素。人体不能自行合成维生素C，因此需要通过饮食摄取。维生素C对于胶原蛋白的形成、抗氧化作用、免疫系统的正常运作以及铁的吸收等都非常重要。
若安好维生素：维生素c不包括第 1 部分
您问“维生素C不包括”，似乎缺少了完整的表述。如果您是指维生素C不包含哪些成分或形式，那么通常来说，维生素C指的是纯的抗坏血酸分子。市面上销售的维生素C补充剂可能以不同的形式存在，如L-抗坏血酸（最常见的形式）、磷酸抗坏血酸酯、抗坏血酸棕榈酸酯等。此外，维生素C也可以通过多种食物摄取，比如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
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