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木瓜含维生素c高吗

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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木瓜确实含有一定量的维生素C,但它的维生素C含量并不是特别高。相比于一些专门富含维生素C的水果(如猕猴桃、柑橘类水果和草莓等),木瓜中的维生素C含量相对较低。


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不过,木瓜还含有其他多种营养成分,比如维生素A、钾和抗氧化物质等,对健康也有很好的益处。因此,虽然木瓜不是维生素C的最佳来源,但它仍然是一种营养价值很高的水果。


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